Baby yoga

Opis

Baby joga to zajęcia dedykowane mamom z niemowlętami, gdzie kobiety – po porodzie i połogu – mogą bezpiecznie wracać do formy fizycznej sprzed ciąży. Przy małym dziecku, które wymaga ciągłej opieki i noszenia na rękach często odczuwamy przeciążenie i bóle kręgosłupa. Joga może być doskonałym remedium na te dolegliwości. Podczas zajęć będziemy przede wszystkim wzmacniać mięśnie przykręgosłupowe i mięśnie dna miednicy oraz relaksować się z wykorzystaniem technik oddechowych. Cele zajęć jogi dla mam z małymi dziećmi: regeneracja kobiety po porodzie, odzyskanie formy fizycznej sprzed ciąży uelastycznienie i wzmacnianie ciała. wzmacnianie więzi dziecka z matką poprzez dotyk i ćwiczenia nawiązanie nowych kontaktów i wymiana doświadczeń dotyczących dzieci Na zajęcia zapraszamy mamy zarówno z niemowlakami jak i starszymi kilkuletnimi dziećmi. Dzieci mogą ćwiczyć z nami lub bawić się. Zakup karnetów na miejscu. 10:10 – 11:10 Wszystkie poziomy

Zapisy i informacje